깐호두---- 저와 어머님이 직접 까서 준비했습니다.
*반쪽과 4/1쪽 으로 포장되어 집니다
==건강에 좋다고 해서 저녁마다 조금씩 세알 정도는 먹으면서 탈피를 하고 있네요
** 호두의 효능 5가지 **
1)노화 방지 및 피부미용
호두는 우리 몸에 안 좋은 각종 독소나 노폐물을 배출해 주는 효능이 있어요
혈액 순환을 원만하게 도와줄 뿐 아니라
피부에도 안 좋은 활성 성분의 생성을 억제시켜 주기 때문에 노화방지에도 좋다네요
2)두뇌 발달 및 치매예방
견과류가 두뇌발달에 좋다는 사실은 이미 많이 알려진 사실 이지요
그중에서 특히나 호두의 경우에는 뇌의 활동을 도와주어서 기억력을 증진시켜 준답니다.
공부를 하는 학생들께서는 부작용 걱정 없이 꾸준히 드셔 주시면 아주 좋다네요
3)성인병 예방
혈압을 안정시켜주고, 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는 콜레스토롤을 낮추어주며,
각종 고혈압이나 당뇨병 등 성인병을 예방해 주고요..동맥경화나 심근경색 같은
심혈관질환 또한 예방해 주기도 한답니다.
4) 효능은 탈모예방 및 개선
호두에 많이 함유되어있는 단백질과 불포화지방산은
미네랄과 비타민 뿐 아니라 다양한 영양성분이 함유되어있어
머리가 좋아질뿐 아니라 머리카락에 탄력이 생기고
머리도 검어지는 효과를 보인다.
5)폐 기능 및 신장 기능을 강화
추운날씨 면역력이 약해져서 감기에 살짝 걸리신 분 계시죠?
호두의 경우에는 면역력을 길러주기도 하고.신장을 강화시켜주기 때문에
평소에 신장이나 폐가 안 좋으신 분들 혈액순환이 안 좋으신 분들께 좋답니다.
호두100/625kcal 로 칼로리가 꽤 높은 편이므로
너무 많이 드셨을 경우엔 살이 찔 수도 있답니다.
그래서 체중감량을 하려는 분들에겐 약간의 불편이 있을 수도 있지만
적게 드시면 충분한 영양분이 있고 근육을 생성하는데도 도움이 되니
꼭 챙겨 드셔야 해요
아무리 몸에 좋아도 하루에 세 개씩만 드시는 것이 좋아요
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